Les cours réguliers de deux heures permettent de découvrir et d’ancrer la Vague des 5 Rythmes. Grâce à une pratique régulière, au gré de chacun, la danse devient une source d’inspiration pour la vie quotidienne. Chaque séance offre l’espace pour une expérience physique et intérieure unique, dans l’instant.
Les cours sont OUVERTS A TOUS, SANS INSCRIPTION préalable, quels que soient votre âge, condition physique, expérience ou non de la danse.
Cours régulier : Danser la vague des 5 Rythmes Dimanche 11h-13h PARIS
Les cours marqués* auront lieu exceptionnellement de 15h à 17h
Dates :
2019 : 22, 29 septembre / 13, 20, 27 octobre / 24 novembre / 1er, 8*, 15 décembre.
2020 : 12*, 19 janvier / 2, 16, 23 février /1er, 8*, 22, 29 mars / 5*, 19, 26 avril / 10, 17 mai / 7*, 14, 28 juin .
Lieu : Studio One Step 18-20 rue du faubourg du Temple 75011 Paris. (M° République).
Pour accéder au studio, franchir la grille puis traverser le passage puis escalier qui descend au fond à gauche.
Tarif : 20€ & 17€ étudiants, RSA. 160€ carte 10 cours (valable dimanches et mardis).
La séance débute par un temps d’échauffement libre sur des musiques variées : invitation en douceur au mouvement, à la rencontre avec soi-même, à la découverte de l’espace, à suivre l’énergie, les envies, la curiosité présentes dans l’instant. Après une brève présentation de la pratique et du thème choisi, un exercice simple permet d’amener la conscience dans le corps. Puis nous entrons dans la Vague. Les 5 rythmes sont traversés à partir de propositions, chaque fois différentes, qui focalisent l’attention sur le corps et ce qui l’anime. Dans un esprit à la fois ludique et attentif au sensible, chaque danseur trouve l’expression personnelle de sa danse. Le groupe est une source d’inspiration et de partage propice à lâcher les jugements pour qu’intention commune et liberté de chacun créent un espace d’improvisation d’une créativité toujours nouvelle.
Cours mensuel : Sweat, La Double Vague Mardi 19h30 - 21h30 PARIS
Dates à paraître
Lieu : à préciser.
Tarif : 20€ & 17€ étudiants, RSA. 160€ carte 10 cours (valable dimanches et mardis).
Venez danser et transpirer ensemble, pour cette soirée de partage, inspirée de la tradition amérindienne des huttes de sudation (sweat lodge) : un espace rituel et festif pour se relier à soi, au groupe et à la dynamique de la vie. La séance débute par une brève initiation à la pratique : poser une orientation commune, favoriser la créativité de chacun et le partage de la danse. Nous dansons ensuite deux Vagues successives : le temps de reprendre son souffle, une seconde chance s’offre à nous de danser, d’approfondir, de réinventer, de suivre le flux… Pour les débutants : découverte intuitive de la pratique des 5 Rythmes®. Pour les avancés : approfondissement de l’autonomie dans la danse.
Cours en alternance Vendredi 19h - 21h MONTPELLIER
Cet espace est créé dans le cadre du programme de mentorat 5Rhythms Sweat Spaceholder.
En tant que mentor et enseignante certifiée, je proposerai un cours avec guidance chaque mois en alternance avec Aurélie Deboist, Spaceholder habilitée à assurer la continuité d'un espace de pratique autonome (sans guidance).
Dates : 13 septembre / 10 janvier / 27 mars / 24 avril / 15 mai / 5 juin.
Lieu : Studio La Nef - 15bis rue Lamartine - 34000 Montpellier (à 9mn du Parking St Roch).
Tarif : 15€ sur inscription préalable / 20€ sans inscription / 5€ adhésion annuelle.
Info et inscription : Aurélie Desboist 06 41 82 03 23 aurelie@sweat5R.xyz www.Facebook.com/Aurelie5R
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