A coeur ouvert  Paris

19 - 20 mars 2022

Stage Heartbeat : souplesse, intelligence, liberté corporelles et émotionnelles

 

Danses Emotions

Art de danser, art de vivre

 

Faisons de nos emotions un art et une force. Osons les vivre, les partager, les libérer pour remettre leur énergie au service de la vie et créer des danses belles, vraies, puissantes.

Si nos émotions nous débordent parfois et si nous préférons les cacher, voire les refouler, elles recèlent aussi des richesses qu’il est bon de nous approprier pour nous sentir plus souples, libres, tolérants et vivants. Accepter de ressentir nous donne accès à l’authenticité de notre humanité, à notre vulnérabilité,  à des relations plus vraies et  saines, à des danses plus habitées et belles. 

Nous irons ainsi à la rencontre des émotions qui habitent notre coeur, cette matière précieuse de notre humanité, pour la mettre en mouvement, sans jugement, et nourrir l’authenticité et la dynamique de notre danse. Cette approche nous permettra en retour de vivre nos émotions avec plus de fluidité et de liberté. Notre vitalité et notre créativité seront ainsi tonifiées. La danse nous invitera à développer l'intimité avec nos ressentis physiques et émotionnels, de les exprimer avec art et d'évoluer plus confiants et vivants dans nos espaces personnels et relationnels. 

Au rendez-vous de nos danses : bienveillance, engagement, profondeur, légèreté, tolérance, humour envers soi et dans le partage…

Vibrons, soyons, dansons !

 

Samedi 19 mars: LA MAGIE DU FRISSON

Si la peur nous limite, elle nous enseigne aussi la vigilance et la protection. Mise en mouvement, elle nous affranchit des ruminations sombres, de l’angoisse sourde, du stress diffus, un sentiment d’insécurité, des peurs irrationnelles qui peuvent aller à l’encontre de nos désirs et de notre nature profonde. En ces temps anxiogènes, je nous invite à oser danser nos peurs pour remettre leur énergie au service de la vie, pour gagner en sérénité, en dynamique, en courage, en joie et en liberté. Offrons-les à la danse pour les muer en en alliées, en atouts, en jeux, en art !

 

Dimanche 20 mars: LA FORCE TRANQUILLE

La colère peut nous faire peur ou nous déborder, nous ronger dans l’ombre et générer des dommages collatéraux. Refoulée, elle devient agressivité latente, rumination vengeresse,  sentiment d’impuissance. A force d’être réprimée, elle peut exploser soudain de manière explosive et destructrice, voire autodestructrice. Je nous invite à oser l’offrir à la danse pour l’apprivoiser, pour remettre son énergie au service de la vie et la muer en ressource. Car la saine colère nous enseigne à nous positionner clairement et fermement, à préciser le ressenti et l’expression de notre intégrité, à consolider notre assurance. Elle nous connecte à notre pouvoir intérieur, à notre force,  à une confiance en nous-mêmes sereine, joyeuse, autonome et sûre d’elle-même.  

 

Ouvert à toutes, quels que soient votre âge, votre condition physique, votre expérience ou non de la danse.

Horaires : samedi 14h30 - 19h - dimanche 10h - 17h (pause déjeuner)..

 

Lieu : Studio One Step - 18-20 rue du Faubourg du Temple - 75011 Paris. (M° République). Pour accéder au studio, franchir la grille puis traverser le passage puis escalier qui descend au fond à gauche. CODE : nous consulter.

 

Tarif :  1 jour : 80€ - les 2 jours : 145€ / 130€ si inscription un mois avant le stage ou  étudiants et minima sociaux.

 

Réservation :  Acompte de 50€ (non remboursable deux semaines avant le stage). Chèque à l'ordre de Les vies dansent à adresser à : Amélie Schweiger – 8 Bis avenue de Sumène – 34190 Ganges.

 

Formation : 2 jours de niveau Heartbeat.