SE MOUVOIR, S'EMOUVOIR Montbrun-Bocage (proche Toulouse) 

Du 13 au 17 mai 2026

Stage Heartbeat: souplesse, intelligence, liberté corporelle et émotionnelle

 

 

 

Danser le potentiel dynamique et authentique de nos émotions

  

🔹Le mot émotion vient de "emovere" : "mettre en mouvement". Or nos codes culturels nous forment plutôt à ne pas les montrer, ne pas les exprimer, voire à ne pas les ressentir. Il peut alors nous arriver de perdre peu à peu le lien avec ce que nous éprouvons vraiment et de nous éloigner de nous-mêmes. La lutte que nous menons contre nos émotions nous divise, nous fatigue, mine progressivement notre élan. Nous visiterons nos émotions fondamentales pour récupérer le potentiel dynamique qu’elles recèlent et remettre leur énergie au service de la vie. Bienveillance, engagement, humour seront au rendez-vous. 

 

 

🔹Le corps comme lieu de vérité émotionnelle

Le corps ne ment pas. En dansant, nous accédons à une connaissance intuitive de ce que nous ressentons vraiment. La danse met en lumière ce que nous avons parfois du mal à nommer : tristesse retenue, joie refoulée, colère étouffée… Elle nous aide à reconnecter avec nous-mêmes, dans une forme de sincérité incarnée.

 

🔹 Créer avec nos émotions, plutôt que les subir

Les émotions peuvent nous submerger, mais elles peuvent aussi nous guider. La danse est un outil puissant pour passer du réflexe au choix, de la réactivité à la création. Danser avec une émotion, c’est l’apprivoiser, lui donner un espace pour exister, et la laisser se transformer en force motrice.

 

🔹 L’émotion comme porte d’entrée vers l’authenticité artistique

Une danse qui naît d’un ressenti profond touche par sa sincérité. Elle devient art vivant, sans artifice. Danser à partir des émotions permet d’enrichir le vocabulaire corporel, de développer une présence  vibrante, et d’oser une expression plus personnelle, plus libre.

 

🔹Une approche soutenue par les neurosciences et les pratiques somatiques

Aujourd’hui, la science confirme ce que les artistes et les corps savent depuis longtemps : les émotions ont une base physiologique.

Bouger permet de réguler le système nerveux, d’intégrer des expériences, de retrouver équilibre et clarté. La danse, en mobilisant le corps de manière consciente, devient un acte de santé émotionnelle autant qu’un acte créatif.

Stage résidentiel - Du mercredi 13 mai à 17h au dimanche 17 mai à 17h.

 

Lieu : Manaska, un éco-lieu de ressourcement aux pieds des Pyrénées, en Haute-Garonne https://manaska.eu/

 

Tarif : 320€ le stage. 

 

Hébergement : 

4 types d'hébergement pour tous les bubgets : de 10€ à 50€ par nuit. 

2 formules possibles :  vous apportez votre nourriture et préparez vous-mêmes tous vos repas OU nous fournissons un repas par jour.

 

 Infos et inscriptions :  Christian Auréjac  c.aurejac@yahoo.fr - 06 48 16 03 51.